2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1607 kcal
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지방: 62.27g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 176.81g.
아침 식사: Café, Serrano Pavo Trufado Finas Lonchas, Hacendado Guacamole Hacendado, Pan Integral. 점심 식사: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Macedonia de Verduras, Paella, Hamburguesa de Soya con Queso. 저녁 식사: Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Tortilla de Huevo. 간식/기타: Nutrisport Barrita Proteica, Aguacate, Hummus, Paneco Pan Molde Integral Centeno. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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