2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1216 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: Milka Tender (37g), Gekochtes Ei, Aldi Toast, Alnatura Erdbeere Fraise, Meggle Streichzart Gesalzen, Kaffee. 점심 식사: Banane, Lieblings Quarkcreme, Arla Protein Drink Schoko, Meßmer Tee. 저녁 식사: Gurke (Geschält). 간식/기타: Lipton Eistee. 더보기
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2658 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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