2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
|
839 kcal
|
지방: 27.05g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 66.40g.
아침 식사: Сырники с яблоком, Авокадо Авокадо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Second Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Леовит Капуччино. 점심 식사: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Лосось, Бахетле Хлеб Украинский Новый. Tea: Chikalab Cookie, Sporty Печенье Солёная Карамель, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Лосось, Авокадо Авокадо, Бахетле Хлеб Украинский Новый. 저녁 식사: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Бахетле Хлеб Украинский Новый, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Бахетле Капуста Квашеная, Свекла Вареная, Русское Море Крабовое Мясо. 간식/기타: Сырники с яблоком, Parmalat Молоко 1,8%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|