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tanyaura76
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2023년 02월 1일
tanyaura76님의 저널, 2023년 02월 1일
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2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.4 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
3.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 1일:
360 kcal
지방: 21.01g | 단백질: 14.61g | 탄수화물: 30.01g.
아침 식사:
Финик, Alpro Barista Coconut, Лук, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо .
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1584 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 9 시간.
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주 0.3 kg 감소하기
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