2014년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 16일:
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2672 kcal
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지방: 172.73g | 단백질: 253.16g | 탄수화물: 34.72g.
아침 식사: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Coffee, Sunups Grade A Large Eggs. 점심 식사: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Naturegg Eggs, Celery, Daisy Sour Cream. 저녁 식사: Jimmy Dean Delights Applewood Smoke Chicken Sausage Links, Hy-Vee American Singles, Great Eggs Large Egg Grade A, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. 간식/기타: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Cellucor Cor-Performance Whey. 더보기
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주 27.3 kg 감소하기
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