2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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2021 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 163.96g | 탄수화물: 206.23g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Gut & Günstig Basmati Reis, Elbtal Pfannengemüse Gourmet. 저녁 식사: Barilla Tortiglioni, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, K-Classic Stremellachs Natur. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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