2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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2004 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 193.70g | 탄수화물: 172.42g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. 점심 식사: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 저녁 식사: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. 간식/기타: Clever Mürbteig-Kekse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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