體脂肪21.2⬆️肌肉36.8⬇️
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49.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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862 kcal
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지방: 16.97g | 단백질: 109.51g | 탄수화물: 67.67g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. 점심 식사: 蔥, 萬家香 零添加純釀醬油, 義美 傳統板豆腐, 油飯, 青江菜, 全聯 雞里肌肉, 金針菇. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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