2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.8 kg
지금까지 감소한: 54.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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3424 kcal
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지방: 135.25g | 단백질: 252.50g | 탄수화물: 281.38g.
아침 식사: Farmer's Deli Double Smoked Ham, Simba Ghost Pops, Kellogg's Rice Krispies, Maddog Whey, Maddog Whey, Woolworths Seedless Red Grapes, Bananas . 점심 식사: Lamb, White Rice, Spinach, Pumpkin, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato . 저녁 식사: Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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