2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1730 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 219.24g.
아침 식사: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨, 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: 炒黃瓜, 清炒翠玉瓜, 炒茄子, 雞肉飯, 愛之味 花生豆花. 저녁 식사: 潤餅. 간식/기타: 曾記 黑糖沙琪瑪. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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