2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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970 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 93.00g.
아침 식사: Stop & Shop 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes . 점심 식사: Simply Nature Quinoa & Brown Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Hello Fresh One-Pan Sweet Chili Turkey Lettuce Wraps. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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