2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1645 kcal
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지방: 65.83g | 단백질: 122.36g | 탄수화물: 138.29g.
아침 식사: Яйцо, Увелка Овсяная Каша, Кофе, Магнит Банан, Творог 5%. 점심 식사: Лук, Куриная Печень, Сметана 15%, Мистраль Гречка, Пекинская Капуста, Помидоры. 저녁 식사: Активия Йогурт, Помидоры, Куриная Печень, Пекинская Капуста. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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