2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
1347 kcal
|
지방: 67.80g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 107.23g.
점심 식사: V8 V-Go Smooth & Seasoned. 저녁 식사: Le Grec Vinaigrette Originale, Fromage Feta, Poivron Rouge Doux, Oignons, Concombre (Pelé), Tortellini Farci de Viande. 간식/기타: Nature's Touch Mangues Congelées, Selection Thon Pâle Émietté Citron et Poivre. 더보기
|
|
2699 kcal
|
운동:
삽질 - 10 분, 스케이팅 - 16km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|