2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1223 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 44.37g | 탄수화물: 170.20g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Solo Verdura Minestrone, Clementine, Salame, Pane Bianco, Focaccia Ripiena, Patata Bollita, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Pasticceria del Poggio Cantucci di Farro ai Fichi, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2054 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 7 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 20 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 33 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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