2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
1296 kcal
|
지방: 43.00g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 178.14g.
아침 식사: Global Village Авокадо ХААС, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Красный Лук, Крутой Окер Семечки Жареные, Красная Цена Хлеб Белый , Помидоры. 점심 식사: Пеко Хлеб Украинский Новый, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Томатный Барбекью с Дымком, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из говядины Янв 23. 저녁 식사: Скумбрия в чесночном соусе, Астория Соус Сметанный с Грибами , Пеко Хлеб Украинский Новый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: SPAR Пастила с Мармеладом, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мандарины. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|