ChertoFFka13님의 저널, 2014년 12월 16일

В четверг неожиданно пришлось лететь в Крым, на 4 дня.. вернулась вчера рано утром. Вот вам и плюс((( обилие мидий, рапанов, хамсы и все это под вкуснейшее сладкое вино...мммм... было вкусно. вот и расплачиваюсь теперь. А до НГ всего 2 недели. Настроения нет, до 63х добраться вряд ли успею, только если перестать совсем есть... в общем грусть печаль((
радует только то, что слетала на родину, где не была уже 14 лет. Погрелась!)) (из -20 в +10 и почти летнее солнышко).
Сегодня стрип, завтра пойду в зал, а то уже и по ощущениям мне в 70ти совсем некомфортно!(боже, как же я в 78кг жила раньше и не парилась???))))
70 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 16일:
1333 kcal 지방: 38.74g | 단백질: 76.33g | 탄수화물: 187.34g.   아침 식사: Куриная Отбивная. 점심 식사: Семга Слабосоленая. 간식/기타: Мандарин. 더보기
2249 kcal 운동: 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 휴식 - 6 시간   30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간   30 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
주 1.2 kg 증가하기

4명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ChertoFFka13님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유