2014년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 16일:
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1385 kcal
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지방: 34.77g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 132.55g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn, Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Milbona Quark Magerstufe, Käse. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Ostmann Dillsauce, Reis (Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch. 간식/기타: Rum und Cola, Krombacher Radler (Flasche). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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