2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1321 kcal
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지방: 18.34g | 단백질: 89.37g | 탄수화물: 177.06g.
아침 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Oreo Black Pink. 점심 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: SaladStop! Rodeo Drive. 간식/기타: Nanas, Boost Juice Gym Junkie, Sunpride Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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