2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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995 kcal
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지방: 28.95g | 단백질: 48.37g | 탄수화물: 128.84g.
아침 식사: REWE Banane, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Schoko, Alnatura Kokos Natur. 점심 식사: Dr. Oetker Paula Schoko, Thermomix Grünkern Bolognese, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Thermomix Hähnchen mit Zucchini-Möhren-Reis. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Minis . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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