2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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999 kcal
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지방: 32.00g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 106.06g.
점심 식사: Pasta de Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Figo Seco, Damasco Seco, Geléias ou Conservas de Damasco, Risoto de Queijo. 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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