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Dogcatcher1
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2023년 01월 31일
Dogcatcher1님의 저널, 2023년 01월 31일
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2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.8 kg
지금까지 감소한:
14.1 kg
.
남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 01월 31일:
911 kcal
지방: 46.92g | 단백질: 27.29g | 탄수화물: 103.66g.
아침 식사:
Bumble Bee Chicken Salad with Crackers Kit.
점심 식사:
Envy Apple.
저녁 식사:
Cheddar Cheese , White Bread , Bar-S Foods Hot Dog Franks.
간식/기타:
Nestle Milk Chocolate Raisinets.
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2220 kcal
운동:
빨래 - 30 분, 설거지 - 45 분, 정원 일 (원예) - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 10 시간.
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