2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1674 kcal
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지방: 81.81g | 단백질: 115.47g | 탄수화물: 114.32g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Hellmann's Maionese, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Alcatra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Nestlé Creme de Leite, AdeS Soja + Suco de Maçã. 간식/기타: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carolina, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Wickbold Rap10 Integral, Ovo Mexido. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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