2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1592 kcal
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지방: 32.29g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 153.11g.
아침 식사: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. 점심 식사: Gekochtes Ei, Zimbo Mett Fettreduziert, Wasa Knäckebrot Vollkorn. 저녁 식사: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Milbona Fettarmer Kefir, Salatgurke, Pellkartoffeln, Petersilie, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. 간식/기타: Pringles Classic Paprika, Netto Weinschorle. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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