2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1149 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 113.65g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Banana Prata, Mamão Papaia. 점심 식사: Doce de Leite, Goiaba, Beterraba Cozida, Tomates, Pepino (com Casca), Frimesa Bisteca Suina, Arroz Frito de Frango. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Sonda Sopa de Frango com Legumes. 간식/기타: Mel, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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