2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1501 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 104.81g | 탄수화물: 186.97g.
아침 식사: Strawberries, Friendly Farms Fat Free Skim Milk, Elevation Whey Protein Powder Blend, Simply Nature Chia Seeds, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned. 점심 식사: Elevation Chocolate Protein Powder, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. 저녁 식사: Mama Cozzi Four Cheese Pizza. 간식/기타: Friendly Farms Fat Free Skim Milk, Great Value Birthday Cake Granola , Strawberries, Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Millville Greek Yogurt Protein Chewy Bar Mixed Berry. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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