2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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770 kcal
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지방: 20.48g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 55.22g.
아침 식사: Clara de Ovo, President Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Tomates Cereja, Jacques Chocolate Amargo, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 저녁 식사: Morangos, Coxão Mole Cozido, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface. 간식/기타: Member's Mark Cookies, Body Action 100% Whey Protein, Vigor Iogurte Desnatado Viv. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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