|
16й день
30-31.01 интервал 18ч 30м
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
919 kcal
|
지방: 36.29g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 94.55g.
점심 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки, Простоквашино Творог. 저녁 식사: Мекка Халал Говяжья Колбаса , Barilla Stelline , Золотая семечка Растительное Масло, Простоквашино Творог, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|