2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
973 kcal
|
지방: 66.15g | 단백질: 42.82g | 탄수화물: 63.88g.
아침 식사: ВкусВилл Масло Топленое. 점심 식사: Metro Chef Азиатская Смесь Овощная с Грибами и Соусом, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Руккола, Кедровые Орехи , Зеленый Лук, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Цветная Капуста на Пару. 간식/기타: Семена Льна, Polezzno Витграсс, Спирулина, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|