2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1087 kcal
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지방: 13.91g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Minze, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Karotten, Tomaten, Couscous. 간식/기타: Möhren. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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