2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1654 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 184.29g.
아침 식사: Limão, União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão Grãos Clássicos. 점심 식사: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo. 저녁 식사: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Pão Grãos Clássicos, Leite Integral, União Açúcar Refinado. 간식/기타: Santa Helena Paçoca, Banana Prata. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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