2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1045 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 37.85g | 탄수화물: 91.16g.
아침 식사: Grüner Tee, Leitungswasser, Birnen, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Cappuccino, Leitungswasser. 저녁 식사: Petersilie, Gorgonzola, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birnen, Zitronensaft, Rote Beete, Walnüsse. 더보기
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1948 kcal
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운동:
훌라후프 - 20 분, 버피테스트 - 10 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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