2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
1448 kcal
|
지방: 29.09g | 단백질: 140.91g | 탄수화물: 143.93g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Elbtal Pfannengemüse Gourmet, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|