2014년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 16일:
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3169 kcal
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지방: 103.32g | 단백질: 176.76g | 탄수화물: 368.72g.
아침 식사: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. 점심 식사: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Rewe Pita. 저녁 식사: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Casein Protein, Schmalz, Rote Paprika, Zwiebeln, Purland Schweinegulasch, Rindergulasch, Ja! Weinsauerkraut. 간식/기타: Aldi Nußknacker, Sondey Doppelkeks Rolle, Fitini Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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