2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1574 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 224.45g.
아침 식사: Adez Latte di Mandorla, Nesquik Nesquik, Ecor Crema di Mandorle, Bonne Maman Confettura Ciliegie, Pane di Segale. 점심 식사: Puglia Sapori Tarallini, Knorr Nuvole di Gamberetti, Uramaki Salmone Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Sashimi di Salmone. 저녁 식사: Zucchine, Parmigiano Grattugiato, Carote, Scotti Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Sorini Gianduiotto . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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