2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
1804 kcal
|
지방: 77.29g | 단백질: 116.95g | 탄수화물: 159.92g.
아침 식사: Самокат Зефир в Шоколаде, Самокат Зефир Ванильный , ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Рогачев Сыр Маасдам, Экомилк Сыр Творожный. 점심 식사: Грудка Индейки Тушёная с Добавлением Оливкового Масла, D'arbo Мёд Акации, Домик в деревне Сметана 20%, Томмолоко Творог 5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Самокат Зефир Ванильный, Самокат Десерт Замороженный Гранат и Вишня. 저녁 식사: Капуста Тушёная с Томатной Пастой, Жареное Филе Свинины, Самокат Вафли Шоколадные. 간식/기타: Самокат Мармелад, ВкусВилл Тархун, O Green Фундук. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|