2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1386 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 51.23g | 탄수화물: 131.24g.
아침 식사: Oatly Kahvi, Kaneli, Oatly Kahvi, Pakkasmarja Puolukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 점심 식사: Oliiviöljy, Fetajuusto, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. 저녁 식사: Kaneli, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Hedelmämysli, Alpro Soya Natural Zero Sugars. 간식/기타: Maitokahvi, Chiabuddy Pudding Berry. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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