2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1022 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 82.45g.
아침 식사: Лук, Помидоры Черри, Шампиньоны, Болгарский Перец, Курица Вареная, İçim Light Süt, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, İçim Light Süt. 점심 식사: 20230130 - Каклетки, Piyale Makarna Sosu Napoliten, Calve Hafif Bi' Mayonez, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Superfresh İnce Kesim Patates. 간식/기타: Ülker Laviva, Bambi Plazma, Ülker Bitter Çikolata. 더보기
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안정된 체중
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