2014년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 16일:
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1318 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 160.59g | 탄수화물: 43.08g.
아침 식사: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Frankenstolz Eiweißbrot, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Be Light Delikatess Salami. 점심 식사: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Champignons, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Honig-Senf-Dressing. 저녁 식사: Bernhard Matthews Oldenburg Hähnchenbrustfiletstücke Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. 간식/기타: Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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