2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
1330 kcal
|
지방: 46.58g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 137.71g.
아침 식사: Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, American Sandwich Vollkorn, Erdbeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 점심 식사: Penny Markt Weltmeisterbrot, Milram Frühlingsquark Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Bofrost Fischfilet Müllerin. 저녁 식사: Timmendorfer Ostsee-Schinken, Spiegelei ohne Fett, American Sandwich Vollkorn. 간식/기타: Milka Kuhflecken, Lorenz Salzstangen, Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|