2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1579 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 68.30g | 탄수화물: 163.68g.
아침 식사: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). 점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Shirakiku Baked Bean Cake, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Mango & Cream Bars. 더보기
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안정된 체중
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