2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
1419 kcal
|
지방: 46.65g | 단백질: 111.71g | 탄수화물: 143.22g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Творог 9%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Индейка Отварная, Рис с Овощами, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Творог 9%, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Чай, Индейка Отварная, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Творог 9%, Рис с Овощами, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|