2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1834 kcal
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지방: 97.13g | 단백질: 113.33g | 탄수화물: 118.55g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Лента Кукуруза Сладкая, Комильфо Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Ламбер Сыр Маасдам. 점심 식사: Ламбер Сыр Маасдам, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Лосось на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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