2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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2361 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 175.53g | 탄수화물: 304.52g.
아침 식사: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo(Project Invictus), Colfiorito Minestrone del Fattore, Olio Evo(Project Invictus). 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Merluzzo(Inran), Piselli Surgelati(Inran). 간식/기타: Wasa Integrale, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Perugina Cacao Amaro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Amo Essere Biologico Latte di Riso. 더보기
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안정된 체중
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