johnmarth님의 저널, 2014년 11월 3일

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2014년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.3 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 17.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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Nice drop!

2014년 11월 3일 작성이: Chillie Willie

thanks i've been at 196-199 for the longest time for me a long time is one week, finally broke out of this plateau belive that i've slowed my basal metabolism down because i've been running a 50percent caloric deficit for the longest time.

2014년 11월 3일 작성이: johnmarth


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