2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1831 kcal
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지방: 74.36g | 단백질: 124.17g | 탄수화물: 177.16g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макароны с Маслом, Свиная Отбивная. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Царская Капля Творог со Сливками Черника, Dziugas Сыр Твердый. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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