2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
1978 kcal
|
지방: 58.01g | 단백질: 119.69g | 탄수화물: 238.44g.
아침 식사: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Белок Яичный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окское Желток , Магнит Банан. 점심 식사: Форель на Пару, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Мистраль Рис Жасмин, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Арахис, Smart Миндаль. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|