2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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3591 kcal
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지방: 150.97g | 단백질: 177.67g | 탄수화물: 372.25g.
아침 식사: Сила Злаков Пять Злаков, Сыр, Сливочное Масло, Изюм, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. 점심 식사: Цветная Капуста на Пару, Мандарины, Кэмми Лапша Бесбармачная, Конина Вареная. 저녁 식사: Сливочные или Сахарные Печенья, Кэмми Лапша Бесбармачная, Конина Вареная, Белый Хлеб, Сало, Bonduelle Огурцы Маринованные. 간식/기타: Кофе (Растворимый), Мёд. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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