2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1493 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 99.24g | 탄수화물: 128.88g.
아침 식사: Kerupuk Udang, Pecel, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Sawi Putih, J Food JIN Red Pepper Powder Gochugaru, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kacang Panjang Hijau, Sawi Hijau. 점심 식사: Indofood Bumbu Gulai, Sasa Santan Kelapa, Tahu, Fukumi Fukumi Nasi Porang Matang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 저녁 식사: Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Morin Selai Cokelat Kacang. 간식/기타: Apel Fuji. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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