2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2984 kcal
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지방: 119.74g | 단백질: 170.65g | 탄수화물: 316.37g.
아침 식사: Café com Leite de Gordura Reduzida, Risoles de Presunto e Queijo, Ragazzo Coxinha de Carne Louca. 점심 식사: Queijo Brie, Mezzani Ravióli de Carne, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Manteiga (com Sal), Pudim de Leite Condensado, Equilibrato Mousse de Goiaba, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Contra-filé Grelhado, Canelone, Pudim de Leite Condensado, Brócolis Cozido, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mousse de Maracujá, Néctar de Manga. 간식/기타: Kibon Sorvete de Creme. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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