2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
1407 kcal
|
지방: 44.70g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 191.85g.
아침 식사: Кремлина Инжир в Шоколаде , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Говядина Постная, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Яйцо, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. 저녁 식사: Моя Цена Сушки Традиционные, Natura Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Макфа Макароны Отварные. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|